Pomiary, wymiary zrobione, zdjęcia przed też. Teraz tylko ćwiczyć i czekać na efekty. No i oczywiście nie zapominać o zdrowym odżywianiu, które jest tu kluczowe, a zarazem najtrudniejsze dla mnie. Uwielbiam słodycze i przekąski, ale staram sie zastąpić je zdrowymi zamiennikami.
Tak wyglądał mój wczorajszy jadłospis:
- śniadanie: ciasteczka zbożowo-owsiane, kawa
- obiad: misz masz- jedzenie na wagę (ryż, sałatka z pomidorem, karkówka z sosem)
- przekąska: kabanos
- kolacja (reszta green curry z ryżem, kukurydza gotowana)
- przekąska: pół melona, banan
Strasznie to wszystko poplątane i dużo jest tu do dopracowania. Ale wierzę, że dam radę i dopracuję też i dietę! A co!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz