ABT
avg 140
max 185
360 kcal
12,7 g fat
Wtorek
ABT
avg 147
max 183
415 kcal
13,2 g fat
Środa & Czwartek
REST
Piątek
Spinning 2 godziny (!)
avg 153
max 187
970 kcal
34 g fat
Sobota & Niedziela
REST
Podsumowanie:
- 3x trening w tyg.
- spalonych 1745 kcal
Fajne spalanie
OdpowiedzUsuń